Vous vous reconnaissez peut-être ici…

Vous avez l’impression d’avoir un mental très chargé, avec des pensées qui tournent en boucle et des difficultés à “couper”.

Vous pouvez ressentir :

• une fatigue mentale ou physique importante

• des tensions dans le corps (ventre serré, respiration courte, crispations…)

• des troubles du sommeil ou des réveils nocturnes

• de l’irritabilité ou une sensibilité émotionnelle plus forte

• des difficultés à vous concentrer ou à prendre du recul

Comment je peux vous accompagner :

Je vous accompagne à travers une approche personnalisée combinant :

• la sophrologie pour apaiser le mental et les émotions
• la réflexologie pour relâcher les tensions physiques et favoriser l’équilibre global
• des techniques complémentaires selon vos besoins (relaxation, accompagnement émotionnel…)

L’objectif de l’accompagnement :

Vous aider à :

• apaiser la surcharge mentale et émotionnelle
• relâcher les tensions physiques et nerveuses
• retrouver un sommeil plus serein
• améliorer la concentration et le calme intérieur
• retrouver un meilleur équilibre au quotidien

Une approche douce et adaptée, pour vous permettre de retrouver progressivement plus de clarté, d’énergie et de sérénité.

Tarif
1 heure
65 €

Règlement par chèque ou espèce
De plus en plus de mutuelles remboursent totalement ou partiellement les séances de Sophrologie.
N'hésitez pas à vous renseigner.

Aidez votre enfant à gérer ses émotions

Votre enfant se fâche facilement, se sent dépassé par ses émotions ou a du mal à se calmer ?
Je l’accompagne pour mettre de l’ordre dans ses émotions, comprendre ce qu’il ressent et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Grâce à la sophrologie, il apprend à respirer, se recentrer et relâcher le stress.
Avec la réflexologie, ses tensions physiques se libèrent et il retrouve calme et bien-être.
✨ Une approche douce et ludique pour apprendre à gérer colère, stress et inquiétudes, renforcer la confiance en soi et mieux vivre le quotidien.
Chaque séance est pensée pour créer un espace sécurisé où votre enfant peut exprimer ce qu’il ressent, progresser à son rythme et développer des outils concrets pour se sentir mieux au quotidien.

Règlement par chèque ou espèce
De plus en plus de mutuelles remboursent totalement ou partiellement les séances de Sophrologie.
N'hésitez pas à vous renseigner.

Votre quotidien professionnel vous submerge et votre esprit ne s’arrête jamais ?

Je vous accompagne grâce à la sophrologie et à la réflexologie pour mettre de l’ordre dans votre mental et relâcher les tensions physiques, comme on organise et simplifie son espace pour retrouver clarté et sérénité.
Avec cette approche, vous pourrez :
⦁ Apaiser le mental et réduire le stress
⦁ Libérer les tensions corporelles accumulées
⦁ Retrouver énergie, concentration et équilibre
✨ Une méthode douce et concrète, adaptée à votre rythme, pour reprendre le contrôle de votre quotidien professionnel, retrouver sérénité et vitalité, et avancer plus léger(e) dans vos journées.

Règlement par chèque ou espèce
De plus en plus de mutuelles remboursent totalement ou partiellement les séances de Sophrologie.
N'hésitez pas à vous renseigner.